L-триптофан – это незаменимая аминокислота, которая играет ключевую роль в производстве серотонина, важного нейромедиатора, отвечающего за регулирование настроения, сна и аппетита. Эта аминокислота не может синтезироваться организмом и должна поступать с пищей или в виде добавок.
L-триптофан способствует улучшению качества сна, снижает уровень тревожности и стресса, а также помогает в борьбе с депрессией. Он также может поддерживать общее психоэмоциональное состояние, способствуя лучшему качеству жизни. Важно учитывать, что L-триптофан лучше всего усваивается при сочетании с углеводами, так как это способствует его более эффективному переходу в мозг
Во время диет и при похудении триптофан позволит легче перенести стрессовые ситуации, возникающие при ограничении рациона.
Почему стоит покупать L-Триптофан от Молодэй
-
Высокая дозировка в одной капсуле 600мг триптофана и витамин В6 3мг, чтобы не было побочек от приема приема триптофана.
-
Желатиновые капсулы без диоксида титана и без консервантов.
-
Активная форма вещества с максимальной усвояемостью.
-
Чистый состав, без вредных веществ таких как мальтодекстрин и тальк.
-
Изготавливается только на тех производствах, которые сертифицированы по системе менеджмента качества.
-
Мы заботимся о вас и тщательно подбираем лучшее сырье на рынке, проверяя паспорта качества и сертификаты,
Продукция компании разработана известным нутрициологом Ксенией Чёрной (Глинкиной), которая создает одни из лучших продуктов для здоровья в России. MOLODAY — это бренд, которому доверяют как потребители, так и специалисты, благодаря высокому качеству используемого сырья.
Состав: L-Триптофан, капсула (желатин) пиридоксаль-5-фосфат
|
Активное вещество |
в 1 капсуле |
% от АУП |
|
L-Триптофан |
600 мг |
75% |
|
Витамин В6 |
3 мг |
150% |
Способ применения: принимать по 1 -2 капсулы 1 раз в день во время еды, при необходимости запивая водой.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, лица в возрасте до 18 лет.
Признаки дефицита L-триптофана
-
Проблемы с настроением: Дефицит триптофана может привести к повышенной раздражительности, тревожности или депрессии из-за недостатка серотонина.
-
Нарушения сна: Поскольку триптофан участвует в производстве мелатонина — гормона, регулирующего сон, его недостаток может вызывать бессонницу или плохое качество сна.
-
Снижение аппетита или изменения в предпочтениях: Дефицит триптофана может вызывать неравномерный аппетит или резкие изменения в пищевых предпочтениях.
-
Увеличение чувства усталости: Ощущение хронической усталости или сниженная энергия могут быть связаны с недостаточным уровнем триптофана.
-
Проблемы с концентрацией и памятью: Низкий уровень триптофана может влиять на когнитивные функции, включая способность к обучению и запоминанию.
-
Симптомы ПМС: У женщин дефицит триптофана может усугубить симптомы предменструального синдрома (ПМС), так как триптофан регулирует уровень серотонина, что, в свою очередь, влияет на настроение и общее состояние.
-
Повышенный аппетит на углеводы: Отсутствие триптофана может вызвать желание поедать углеводы, так как они способствуют выделению инсулина, который помогает триптофану проникать в мозг.
Зачем организму нужен L-триптофан
-
Одна из функций триптофана – участие в синтезе белков организма, в том числе мышечных белков. Триптофан является одной из 20 аминокислот, из которых построены все белки нашего организма.
-
Кроме того, аминокислота L-триптофан является предшественником некоторых гормонов, например, таких как серотонин и мелатонин.
-
Серотонин участвует в регуляции множества функций организма. В частности регулирует восприятие боли. При недостатке серотонина болевой порог повышается – человек острее реагирует на слабые раздражители. Также серотонин повышает тонус сосудов (выступает как сосудосуживающее средство). Этот гормон также регулирует свертываемость крови – при его недостатке кровь теряет способность свертываться.
-
Серотонин влияет на пищеварительный тракт, половую систему и другие органы и функции. Поэтому при недостатке триптофана выработка серотонина снижается и возникают симптомы депрессии.
-
Из серотонина вырабатывается гормон мелатонин, который отвечает за нормальный сон. Так что при недостаточном поступлении в организм триптофана может развиться бессонница.
-
Еще один плюс триптофана – то, что кишечная микрофлора при его участии вырабатывает ниацин – витамин В3, отвечающий за состояние кожи, снижающий холестерин в крови, улучшающий мозговое кровообращение.
Результат приема
-
Улучшение настроения: Прием триптофана может способствовать увеличению уровня серотонина, что улучшает общее настроение и снижает риск депрессии.
-
Снятие стресса и тревожности: Триптофан способствует расслаблению и может снизить уровень стресса и тревожности.
-
Улучшение сна: Повышение уровня мелатонина благодаря триптофану может помочь улучшить качество сна и помочь при бессоннице.
-
Контроль аппетита: Прием триптофана может помочь в регулировании аппетита, способствуя чувству насыщения.
-
Повышение энергии: Некоторые люди отмечают увеличение энергетического уровня и улучшение работоспособности.
-
Поддержка когнитивных функций: Триптофан может положительно влиять на концентрацию и память.
-
Общее состояние здоровья: Улучшение состояния психического здоровья может способствовать общему улучшению качества жизни.
ВАЖНО
Триптофан вступает в синергическое действие с мелатонином и другими препаратами, влияющими на сон, поэтому их можно принимать в комплексе для усиления эффекта. В то же время необходимо знать, что избыточное поступление триптофана в организм, особенно в сочетании с антидепрессантами групп имао и сиозс может вызвать резкое повышение концентрации серотонина, называемое серотониновым синдромом. Поэтому при приеме триптофана не стоит значительно превышать дозировки, указанные производителем, а также сочетать добавку с указанными лекарственными средствами.
Принимая Триптофан от компании Moloday, вы можете быть уверены, что принимаете именно тот состав, который заявлен на этикетке.
